바른 자세로 걷는 것은 건강에 매우 중요해요. 올바른 걷기 자세는 척추와 관절에 부담을 덜어주고, 전반적인 건강을 향상시켜주죠. 오늘은 바른 자세로 걷는 방법과 관련된 여러 요소에 대해 알아볼게요.우리가 걷는 것은 일상에서 흔히 하는 행동이지만, 바른 자세로 걷는 것이 얼마나 중요한지 알고 계신가요?바른 자세는 다양한 신체 부위에 긍정적인 영향을 미쳐요.척추를 바르게 유지하면, 요통이나 긴장완화에 도움을 줍니다.또한, 관절에 가해지는 부담을 줄여서 부상을 예방하는 데 기여하죠.따라서 평소에 바른 자세로 걷는 습관을 기르는 것이 중요해요.이제 올바른 걷기 자세에 대해 구체적으로 알아볼까요?올바른 걷기 자세올바른 걷기 자세는 먼저 발의 위치에서 시작해요.양 발은 11자 형태로 두고, 발뒤꿈치부터 지면에 닿아..